STEP LATINO
L’énergie du step au rythme des sons latinos
Le STEP LATINO est un cours collectif festif et cardio qui combine les pas de step traditionnels avec la passion des danses latines.
Chaque séance mélange coordination, renforcement, musicalité et intensité, pour un entraînement complet qui fait transpirer dans la bonne humeur.
Ce programme “clé en main” transforme vos cours en véritables moments de plaisir collectif.
Objectifs du cours
- 💓 Améliorer l’endurance et la coordination
- 🪜 Améliorer la condition physique sur les rythmes du soleil
- 🎶 Danser sur du Salsa, Merengue, Cumbia, Batchata, Samba
- 😄 Offrir un moment fun, motivant et accessible à tous
Structure d’une séance type
- Échauffement : préparation des articulations, exercices cardios, activation musculaire progressive
- Bloc renforcement : Jambes, l’explosivité, coordination
- Bloc initiation : apprentissage progressif du pas (béaba du step)
- Bloc chorégraphique : chorégraphie, enchaînement de mouvements dansés sur des rythmes latinos
- Retour au calme : respiration, étirements et moment de gratitude collective
Durée totale : environ 1 h
Niveau : accessible à tous
Une ambiance festive et motivante
Le STEP LATINO, c’est une explosion d’énergie et de bonne humeur. Les rythmes entraînants et les chorégraphies progressives permettent à chacun de se dépasser tout en s’amusant.
Le coach guide la séance, maintient le tempo et crée cette atmosphère unique où effort rime avec plaisir.
Matériel nécessaire
- Step individuel (hauteur réglable selon le niveau)
- Enceinte ou système audio avec basses dynamiques
- Serviette, bouteille d’eau et le sourire 😄
Pour qui ?
Le STEP LATINO s’adresse :
- Aux coach Fitness cherchant à diversifier leurs cours avec une approche dansée et accessible
- Aux clubs voulant proposer un format cardio-fun facile à intégrer
- Aux participants de tout âge souhaitant bouger, danser et se tonifier dans la bonne humeur
Bénéfices pour les coachs
- 💃 Programme complet et prêt à enseigner
- 🔄 Structure claire et adaptable à différents niveaux
- 🎧 Playlist latino exclusive mise à jour régulièrement
- 🕐 Gain de temps et dynamisation immédiate des cours collectifs
Devenez instructeur certifié
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